В современном обществе жизнь у людей активная и подвержена большому количеству стрессов. Каждый справляется с этим по-разному. Бывают случаи, когда организм дает сбои и человек начинает выдавать необъяснимые реакции, которые сложно контролировать. Одной из такой реакции может быть паническая атака.
Паническая атака – представляет собой необъяснимый, мучительный для человека, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами
• Сердцебиение, учащённый пульс
• Потливость
• Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
• Ощущение нехватки воздуха, одышка
• Удушье или затруднённое дыхание
• Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние
• Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
• Страх смерти
Важно:
1. Важно обратиться к врачам, чтобы провести обследование всего организма и исключить соматические источники таких проявлений.
2. Паническая атака развивается внезапно. Однако выраженность её симптомов нарастает не сразу. В первые минуты от действий человека зависит, усилятся ли признаки панической атаки или постепенно сойдут на нет.
Если панические атаки повторяются достаточно часто, то возникает ощущение, что это навсегда и сделать с этим ничего невозможно. Однако это не так. Необходимо вовремя обратиться к специалистам (неврологу, психотерапевту, психологу).
