В жизни каждого из нас бывают моменты, когда нужна помощь — разобраться в эмоциях, снизить тревожность, справиться со стрессом, наладить отношения или просто поговорить с тем, кто умеет слушать и понимать.
В ИСПО «ПГТУ» – филиале НИУ МГСУ работает служба психологической помощи, где каждый студент может получить индивидуальную консультацию, полностью конфиденциально и бесплатно.
На консультации ты сможешь:
🔹 разобраться в своих переживаниях;
💠 получить профессиональную поддержку;
🔸 научиться управлять стрессом и эмоциональным состоянием;
🔹 поговорить о том, что действительно важно;
💠 найти новые решения и точки роста.
Наш психолог — это специалист, который всегда рядом, чтобы помочь тебе сохранить внутреннее равновесие и уверенность.
ПОМНИ: забота о своём психологическом состоянии — это норма, шаг к зрелости и уважению к себе.
Ты не один.
Мы рядом❤️
Психолог ИСПО «ПГТУ» филиала НИУ МГСУ готов помочь обучающимся
• найти способы справиться со стрессом, апатией, подавленным состоянием (в том числе во время сессии, в сложных жизненных ситуациях);
• разобраться в отношениях с близким человеком, возникшем конфликте (одногруппниками, друзьями, родными и близкими);
• найти выход из сложной ситуации, предпринять шаги для ее решения/улучшения.
Психолог института работает в кабинете 1.106
Романов Александр Петрович
Если у вас серьезные, угрожающие вашей жизни проблемы, которые требуют немедленного решения, вы можете обратиться в одну из этих организаций:
112 — единый номер экстренных служб
+7 (495) 989-50-50— круглосуточная психологическая помощь в РФ
8-800-2000-122 или короткий номер 124 – единая горячая линия для детей, подростков и родителей
8 (499) 791-20-50 — круглосуточная экстренная медико-психологическая помощь в кризисных ситуациях
8-800-600-31-14 – горячая линия кризисной психологической помощи Министерства Просвещения Российской Федерации
Подростково-родительские отношения
Пять советов по управлению стрессом
Когда необходимо обратиться за дополнительной помощью после переживания угрозы БПЛА